Весной нас часто настигает простуда. Аптечные препараты дают хороший эффект, но в ослабленном организме велика вероятность побочных эффектов. Кроме того, любой фармацевтический компонент, прежде всего, атакует печень. В такой ситуации народная медицина - хороший источник эффективных рецептов без побочных воздействий.
Простуда от А до Я. Простуда - это вирусная инфекция верхних дыхательных путей (или острая респираторная вирусная инфекция - ОРВИ). Каждый день нас атакует множество вирусов, но наш организм вовсе не беззащитен перед ними. Если вирус попадает в кровь, то специальные клетки-защитники (лейкоциты) вырабатывают вещество для борьбы с вирусными частицами - интерферон. Этот белок активизирует защитные силы организма, которые останавливают деление вирусных частиц и их распространение. В конечном итоге в здоровом организме вирусы быстро разрушаются. Однако после долгой зимы защитные силы организма ослаблены, ведь долгое время энергия уходила на поддержание температуры тела в холодных условиях, а не на построение противовирусной защиты. Поэтому вирусы циркулируют в крови достаточно длительное время, их количество увеличивается, в ответ возникает неспецифическая реакция - воспаление. Оно-то и обусловливает те болезненные симптомы, которые характерны для простуды. Таким образом, повышенная температура, потоотделение, заложенный нос - не что иное, как проявление действия защитных сил организма.
Аптечные препараты: за и против. Сегодня в аптеке можно приобрести без рецепта множество препаратов для устранения симптомов простуды и борьбы с вирусной инфекцией: Антигриппин, Coldrex, Fervex. Как правило, такие препараты обеспечивают комплексное действие: снижают температуру, устраняют озноб, останавливают воспалительные процессы. При высокой температуре взрослым и детям можно использовать ректальные свечи (Эффералган) , чтобы обеспечить максимально быстрое всасывание активных компонентов препарата.
Однако такие средства лишь устраняют симптомы заболевания, но не борются с истиной причиной - вирусными частицами. Для назначения противовирусных препаратов следует посетить врача: он порекомендует препарат, который подходит в данной ситуации, проинформирует о возможном побочном действии. К популярным противовирусным средствам относятся Арбидол, Иммунал, Деринат. Для борьбы с инфекцией используют также Интерферон.
Выбирая препарат, необходимо четко следовать инструкции по применению. Многие аптечные препараты имеют противопоказания и ограничения в использовании (например, детям, женщинам в период беременности). Следует помнить, что противовирусные средства обладают побочными реакциями: сонливость, сухость кожи, апатия. Такие симптомы вполне оправданы, ведь активизация защитных сил организма приводит к выработке особых веществ и изменяет ход биохимических реакций.
Людям с нарушением функции печени следует быть особо осторожными при использовании аптечных препаратов. Дело в том, что печень - орган для очищения нашей крови. Токсины и продукты обмена, попадая в печень, проходят химическую утилизацию, они разрушаются в более простые вещества и выводятся из организма. Фармакологические препараты - инородные компоненты в нашем теле. Клетки печени работают с повышенной нагрузкой, чтобы найти правильный путь для их утилизации. Поэтому длительный прием аптечных препаратов может привести к сбоям в работе печени.
Рецепты, прописанные природой. В отличие от синтетических препаратов, народные рецепты для борьбы с простудой не вызывают побочных эффектов. Травы, используемые для лечения, поддерживают организм, помогают справляться с инфекцией собственными силами. При использовании народных рецептов печень не испытывает новых нагрузок, более того, мы получаем дополнительные микроэлементы и витамины.
Интенсивно потеем. При интенсивном потении организм теряет энергию, что приводит к снижению температуры. Кроме того, с потом наше тело покидают продукты обмена и токсические вещества. Недаром потение считается одним из главных шагов на пути к выздоровлению.
При первых признаках недомогания, выпейте чай с перцем.Одну чайную ложку черного чая и щепотку черного перца заварить, настоять. Принимать на ночь.
Одно из лучших потогонных средств - чай из малины с медом.Заварите сушеные плоды малины (можно сделать компот из варенья), добавьте 1-2 чайные ложки меда на стакан, пейте горячим по три-четыре раза в день.
Старинное средство с корнем имбиря.Свежий корень измельчить через бумагу с помощью молотка, добавить 2 половинки лимона, залить водой и вскипятить. Когда это все начнет остывать - добавить мед.
Понижаем температуру. Высокая температура помогает клеткам-защитникам атаковать вирусные частицы и разрушать их. Поэтому появление высокой температуры считается признаком активации защитных систем организма. Не следует моментально стремиться сбить жар, так можно перевести инфекцию в разряд вялотекущих. Но слишком высокая температура (лихорадка) вызывает большую нагрузку на сердце, мешает спокойному полноценному сну. Поэтому, когда ситуация выходит из-под контроля, следует использовать рецепты жаропонижающих средств.
Липовый мед - одно из самых эффективных средств борьбы с простудой. Он оказывает смягчающий, жаропонижающий и противовоспалительный эффекты. Важно также, что липовый мед хорошо успокаивает нервную систему и улучшает сон.
Липовый мед можно принимать с обычным чаем, народные рецепты также советуют завариватьлиповый цвет и принимать его как жаропонижающий отвар.
При простудах также часто появляются боли во всем теле - тело "ломит". В этом случае помогает эссенциальное масло из цветков ромашки. Добавьте в теплую ванну 2-3 капли такого масла. Оно облегчит боли, будет способствовать устранению инфекции и снижению температуры.
Боремся с насморком. Если прием липового меда дарит истинное наслаждение, то борьба с насморком далека от наслаждения.
Натрите кусочком лука крылья носа, лоб между бровей. Если нос сильно заложен, то лук следует мелко нарезать, выдавить сок и закапать его по 1-2 капли в каждую ноздрю. Несмотря на ощущение жжения, процедуры с луком - самое действенное средство для борьбы с насморком.
Листья эвкалипта - еще один целебный источник. Заварите горсть сушеных листьев кипятком и проведите ингаляцию. Эвкалипт стимулирует иммунитет, обладает противовирусной активностью, способствует очищению дыхательных путей и устранению насморка. Такое действие обусловлено свойствами эссенциального масла эвкалипта. Именно поэтому его используют для ароматизации помещений, в которых находятся больные.
Устраняем бронхит. Бронхиты и трахеиты - неприятные последствия перенесенной простуды. Даже если высокая температура, озноб и текущий нос - уже позади, кашель и тяжесть в горле еще долго напоминают о перенесенной простуде. Устранить неприятные симптомы не менее важно, чем сбить температуру, поэтому даже с остаточным бронхитом врач еще порекомендует оставаться на больничном.
Кашель быстро вылечивается, если натереть на ночь грудь медом. Сверху желательно положить марлю и накрыть полиэтиленом. Местное повышение температуры под полиэтиленом будет способствовать устранению жидкости из бронхов, отхаркиванию. А поступающие с медом питательные вещества ускорят выздоровление.
Отличным отхаркивающим действием обладает чай из цветков клевера с медом. Заварите столовую ложку цветков клевера, добавьте чайную ложку меда на стакан и пейте горячим три-четыре раза в день.
Укрепляем силы. Даже если самочувствие уже неплохое, ваш организм все еще представляет опасность для окружающих: вирусные частицы могут распространяться воздушно-капельным путем и заразить членов вашей семьи.
Чтобы избежать неприятных последствий, следует каждый день проветривать помещения. После проветривания, а также на ночь нарежьте лук, выложите его на блюдце и оставьте в спальной комнате.Лук выделяет активные противовирусные вещества - фитонциды, которые препятствуют распространению инфекции. Родственник лука - чеснок не менее активен. Поэтому дольки чеснока рекомендуют подвешивать над детской кроваткой во время эпидемий гриппа и простуды.
Существует и более приятный аромарецепт: распылите в помещении эссенциальное масло лемонграсса. Оно обладает антимикробным действием, помогает восстановить силы после заболеваний верхних дыхательных путей, тонизирует организм.
Чтобы быстрее оправиться от последствий перенесенной инфекции, следует употреблять большие количества витамина С (аскорбиновая кислота). Этот витамин укрепляет иммунитет, нейтрализует свободные радикалы, тонизирует организм. Помимо привычного витамина С в драже, пополнить запасы аскорбиновой кислоты можно, введя в рацион апельсины, грейпфруты, лимоны. В условиях большого города, недостаток витамина С испытывают практически все, поэтому дополнительный прием аскорбиновой кислоты служит для профилактики новых инфекций.
