на правах рекламы

Мою беременность сложно назвать запланированной: в тот момент я была не замужем, и водить семью, рожать - всё это мне казалось такой отдаленной перспективой. Желанной, но не актуальной. И вот так получилось, что я забеременела. Сначала шок, а потом я решила: стать мамой - это то, чего я действительно хочу. В свои 27 лет я уже была состоявшимся профессионалом, и уж голодать нам точно не пришлось бы. Мама моё решение поддержала.

Как девушка серьезная, я решила сделать все как надо: поехала в книжный магазин, накупила там книг по беременности и села тать. От избытка информации голова пошла кругом. К тому же все мои знакомые считали своим долгом дать совет, что, когда и сколько надо есть. Согласно их советам олучалось, что есть надо за двоих. Готовая на все, лишь бы малыш был здоровым, я попыталась впихнуть в себя литр молока и килограмм творога, от которых меня в небеременном состоянии тошнило. И тут я поняла - без профессионалов не обойтись. осетила нескольких врачей гинекологов, в том числе и в платных центрах и стала сравнивать мнения врачей.

Все они оказались едины в своём мнении, что если я буду придерживаться рекомендаций знакомых относительно питания, бавки в весе мне не избежать и моя пока что стройная фигура "поплывет". Кроме того, лишний вес может привести к серьёзным осложнениям во время беременности одов. Врачи объяснили мне, что моё питание должно измениться не в сторону количества, в сторону качества. И все они дружно посоветовали пить витамины! Причем специальные - для беременных.

В аптеке я долго стояла перед полкой: что же выбрать? Цена примерно одинаковая. После внимательного прочтения надписей на баночках поняла, что содержание витаминов и их количество разные. Решив не заниматься не своим делом, я опять пришла к врачам.

В четырех случаях яти мне посоветовали "Матерну". В пятом случае врач достала из стола бутылочку дала мне даже не инструкцию, а просто рекламную распечатку, сопровождая это говорами о том, что это супер-витамины и мне их нужно купить. Но доверия я очему-то не испытала и от покупки отказалась.

Дома я составила для себя список: что нужнее всего из множества витаминов и микроэлементов. Выяснилось вот что: очень нужен Витамин В1 (тиамин), он отвечает за выработку энергии, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Его мне надо в день 1,5 мг. Дальше - витамин В2 (рибофлавин): участвует в тканевом обмене и благоприятно влияет на функцию печени, является одним из основных витаминов роста., его нужно его нужно 1,6 мг. Витамин В6 (пиридоксин) участвует в белковом обмене, в кроветворении, егулирует процессы торможения в нервной системе мамы. Для плода витамин В6 обеспечивает вильное развитие мозга и нервной системы. Потребность в витамине В6 во время беременности возрастает в 2 раза(2,1 мг). Витамин РР (ниацин) требуется для сгорания белков, жиров и углеводов, он дает нужную нам энергию. Его надо 16 мг. Очень важна для роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности, фолиевая кислота (никогда такого названия я прежде и не слышала). Её нехватка может иметь необратимые последствия: пороки развития плода и анемия. Полагается 0,4 в день.

Витамин В12 (цианкобаламин) крайне важен для нормального вития кроветворения (4 мкг) . Еще необходим биотин - для выработки в организме жиров и углеводов. Ну, без этого вообще ничего не происходит. В еде его достаточно, так что здесь я была спокойна. Пантотеновая кислота отвечает за обмен веществ образование гормонов (4-7 мг). Про витамин С можно и не упоминать - еще со школы я знала какой он полезный, но тут выяснилось: это и иммунитет, и выведение ядов организма, и ускорение заживления повреждений, которые возможны в родах. Странно, но именно он, содержась в массе продуктов, оказывается самым дефицитным - в общем, нужно 90-100 мг в день.

Оказался важным и витамин А - необходим для развития плаценты, для образования зрительного пигмента, роста костей и зубов, кожи и слизистых плода. Принимать 10000 ME в день! Витамин D - нужен для усвоения кальция организмом, вырабатывается в коже под действием ультрафиолетовых лучей (а где их взять в достаточном количестве в средней полосе России?) или поступает в наш организм с пищей, такой как яйца и жирная рыба (вы любите жирную рыбу?) Поэтому пьем по 12,5 мкг в сутки.

Витамин Е (токоферол) - главный антиоксидант. Клетки крови, половые органы - все его вотчина. 10 мг в день надо обеспечить.

Врач мне сказала, что если все это перевести в еду, особенно нашу, промышленную - получатся килограммы, переварить их сможет только целая рота солдат.

Устроить дома аптеку из горы баночек - худшее, что можно представить. Нужен был препарат, где все уже есть и ничего докупать не придется. И опять прозвучало это название - "Матерна".

Оказалось, то там не только все есть, но и очень толково расписано прямо по срокам беременности: до беременности она создает благоприятный фон в организме. Этот период я уже пропустила, жаль! Витамины группы В уменьшают частоту и тяжесть тошноты и рвоты, столь характерных для первой половины беременности. Фолиевая кислота снижает риск развития пороков нервной трубки у ребенка. Цинк поможет избежать риска слабости родовой деятельности, тонического кровотечения, преждевременных родов. Кто бы мог подумать! На протяжении всей беременности "Матерна" полностью защитит от железодефицитной анемии - от одного этого слова мне стало нехорошо. Содержание витамина Д и кальция сохранят доровыми и красивыми зубы, волосы и ногти мамы и способствуют нормальному формированию скелета малыша, его мышц и сердца. А во время кормления грудью, все затраты моего организма "Матерна" опять будет восполнять.

По-моему, все очень здраво и толково. Принимать по 1 таблетке в любое удобное время. "И всё???" - спросила я. "Да!", - ответили мне.

Ну что сказать сейчас: я счастлива. Удивительное чувство, вот это беспомощное существо и я - еще совсем недавно мы были одним целым... Такое может понять только женщина: необъяснимое счастье, которое даже и не опишешь словами... Мы уже вовсю ходим, здоровенькие крепкие! Маша оказалась бойким грудничком, а сколько радости! Нам в поликлинике все говорят: как вы так все спланировали, как вы так все сделали? А я улыбаюсь отвечаю - пила витамины. Не верят! И зря: просто не знают, видимо, про "Матерну".

И еще маленький секрет: нас теперь трое. Алеша влюбился - то ли в меня, то ли в Машку, но счастливы мы все! В общем, я решила рожать снова. ешка пока не знает. Но он не будет против - это точно!