Перед очищением печени за 2-3 дня нужно смягчить организм путем посещения парной или приема горячих ванн. Главное, что вы должны почувствовать после выполнения этих процедур, - это расслабление, прогрев и насыщенность водой организма. Обезвоженным, сухощавым людям больше подойдет горячая ванна, тучным - сухая сауна, а всем остальным - влажная парная. Длительность одной такой процедуры от 5 до 25 минут с обязательным окончанием ее кратким (5-10) секунд прохладным душем.
Наиболее эффективной и практичной процедурой очищения печени является очищение с помощью оливкового масла и лимонного сока. Для разового очищения достаточно 100-200 г масла и столько же сока.
Процедуру очищения нужно начинать около 19 часов. Подготовив два стакана: один с маслом, другой с соком, - следует сделать один-два глотка масла и запить столькими же глотками сока. Минут через 15-20 повторять эти действия, пока не выпьете все масло и сок. Затем можно положить грелку на область печени и лечь отдыхать. Чем больше прогревается печень, тем лучше эффект, поэтому держите ее всю ночь и весь следующий день.
Камни начнут выходить после 24 часов и под утро вместе с послаблением. Хорошее послабление указывает на мощность очищения вашей печени.